COVID-19 Records
/ Begins on 12.9.2022
Day 1:
- 体温最高 38.9
- 昨天开始嗓子痒，轻微咳嗽，轻微鼻涕
- 吃完晚饭后嘴里没味了（我以前发烧也经常这样）
- 身上酸痛（但分不清是不是中午打球的痛）
- 无其它症状
Day 2：
- 昨晚没怎么睡着。晚饭后吃了退烧药，但貌似一直没有效果。心跳很快，睡不着。3 点半实在不行了，量体温 38.4，发冷、头疼，又起来吃了一颗（对乙酰氨基酚）。同时不停喝水上厕所；
- 从睡眠质量上来讲，很差，几乎一晚上没怎么睡。6 点多终于睡了一会儿（也看完了两场世界杯🤔；
- 中午起来咳嗽的症状更重了，嗓子目前很痛，鼻塞比较严重。味觉确实没有；
- 一位土中医朋友让我拿针扎左手大拇指指甲根右侧放血，说是会缓解嗓子痛。买针扎了，效果不明显，可能这就是中医吧；
- 几个朋友也都是差不多的症状而且他们烧得都比我还高，比如和我同年的一个烧到了 39 度，还有一个已经是烧到了第三天；
- 有朋友问是怎么传染上的，这个完全不知道了，猜测是回国的飞机上，说实话预料到了会中招但这么快就中招还是大大出乎我的预料；
- 前天下午还做了一个 10 混 1 核酸，结果是阴性。
- 好了就到这里了，我目前的感受，像是比较严重的流感；
- 起床目前状态不错。
Day 2 II：
- 体温始终在 37.6 到 38.6 之间窄幅震荡（像极了最近的股市），中午吃了一粒对乙酰氨基酚准备睡一觉，没睡着；
- 咳嗽症状明显加重，另外开始不停地打喷嚏、流鼻涕。从我自己的角度来说，确实很像得过的比较重的流感；
- 嘴里依然没有味道，但食欲不错。还保持着半小时去一次卫生间的补水频率；
- 发烧加上头痛和发冷，但精神头还不错；
- 问了一下，朋友们和我的症状差不多，基本都是这些，不过大家的精神状态都是很好的；
- 其实有些幸运，这么早就感染。这样就省去了哪些纠结，比如能不能出去、会不会感染、感染了怎么办、会不会很严重、有没有后遗症……
- 我们的很多焦虑和恐惧，来自于对这些事情无休止地思考。没有选择，有时候更幸福一些；
- 事实上，这也是我愿意「牺牲」一些隐私，分享这个阳性过程的原因。虽然样本很有限，但我和我身边朋友的生病过程，也许可以打消一些你对 Omicron 的恐惧和焦虑；
- 有朋友担心后遗症，我就问一个问题，我们能保证不得吗？如果最终 80% 甚至更多的人都会阳，是否有后遗症，是否有 long covid，并不是我们能控制的事情；
- 但我们能控制的是，多喝水、多睡觉、锻炼身体，保持一个良好的心态，去体验生活中的一切（哪怕是生病的过程）；
- 完了又上价值了，最后想说的是，显然我们开始闯关了。希望我们都照顾好自己，放下焦虑，同时把宝贵的医疗资源留给真正需要的重症患者；
- 希望分享的这些信息，能起到一些微小的作用。明天见～
Day 3：
- 昨晚睡前，体温就突破了 37.6 到 38.6 的震荡平台，直接烧到 39.3；
- 我已经很多年没有发烧超过 39 度了，头疼 + 发冷，吃了一粒对乙酰氨基酚，但和第一晚不同的是，这次很快降温了，于是赶紧睡觉；
- 半夜三点药劲儿过了，烧醒。没有测，盲猜应该依然超过 39 度。于是又吃了一粒退烧药，睡到早上。睡眠质量比第一晚好，心率还是比较高；
- 今早没有再吃退烧药，目前体温 37.8；
- 其它症状方面，咳嗽加重，嗓子很疼。朋友们普遍反应嗓子巨痛，
- 昨天有朋友问疫苗，我打了三针，而且是去年打的。
- 你看，择时操作太难了；
- 好消息是，进入第三天，我现在的状态好多了。再看看今天的情况。
Day 4：
- 我已经退烧啦！
- 昨天最难受的是嗓子痛和咳嗽，开会的时候发现同事们的嗓子也都哑了；
- 昨天一天体温徘徊在 37 - 38，睡前降到了 37 左右。但前半夜睡得不太好，4 点多醒了，后半夜睡得很不错，是最近睡得最好的几个小时；
- 回看的话，严格遵循病程指导：前两晚最难受，第三天最高峰（有可能烧过 39 度）；
- 这就好比熊市的持续时间和最大跌幅都告诉你了，比 A 股幸福多了；
- 关于药，这些天只吃了退烧药（对乙酰氨基酚）和感冒疏风胶囊，一共吃了 5 + 2 粒；我不是医学专家，但还是建议大家不要过度吃药。特别是很多中成药里面已经含有退烧药的成分，如果再和这些退烧药混在一起吃就不太好了；
- 公司本周一共有 11 位同事去过办公室。目前，除一位同事没有测抗原外，全部中招了。
- 11 位同事里，1 位无症状，其余都有发烧咳嗽，5 位发烧超过 39 度；
- 看着上面第 7 条，我能想象北京现在医院是一个什么情景。还是想说，大部分人应该不需要去医院，至少扛过第三天看看，把宝贵的医疗资源留给真的发展成重症的那些人；
- 医务人员太让人心疼了，过去三年最累的是他们，可以想见未来的一段时间，他们会面临更复杂艰巨的局面。真的太感谢他们了。希望我们不要忘记这些，未来能对他们好一些。
Day 5：
- 第四晚终于感觉不那么难受了，睡了很长时间。不过总是翻来覆去，睡得很浅。从数据上看也是如此，昨晚深度睡眠只有 30 分钟；
- 第五天也就是今天的感觉就是一个字：懒。懒到连手机都不想看，就想躺着。中午又睡了一觉，感觉好了很多；
- 身体经过和病毒的几天较量，现在开启了自己的恢复过程；
- 咳嗽好一些了。昨天咳的连话都说不出来，一位朋友形容「快咳出腹肌了」，十分贴切了；
- 前天说到疫苗的择时，我当时是这么思考的：冬天放开的概率很小、两会前放开的概率很小、春节前放开的概率很小、一次性彻底放开的概率很小。这几个因素叠加在一起，12 月份放开的概率应该更小。但显然，我们对很多事情的看法都是错的；
- 北京还在公布每日新增，但那个数据已经没什么意义了。前天看到一个投票，想通过 10 混 1 阳性的概率来反推感染率。比如说，北京的社会感染率是 10%，做一次 10 混 1 核酸阳性的概率为：1 - 0.9^10 = 65%；
- 投票结果刚好为 66% 左右，可以反推社会面感染率为 10% 左右。但考虑到这个投票是几天前，并且做核酸这个动作已经不是标准性的了，所以结果肯定不准确。我猜测数据应该比这个要高；
- 今天还看到两个人分别发「关于北京阳性占比」的投票，一位通过微博（@ETF拯救世界 ），一位通过微信群投票助手。我刚看了一下数据，两位朋友的投票分别有近 8000 人和 5000 人参加。神奇的是，阳性比例几乎一样，都是 31% 左右；
- 附上了一张百度搜索指数，在 2022 年全年，「北京」地区搜索「发烧」关键字的搜索量变化。从 11 月 27 日开始，这个数字在 10 天左右涨了 10 倍；
- 这些肯定不是非常准确的数据，但可以帮助我们模糊地逼近真实情况；
- 就像投资中，我们用温度计来指导自己的仓位配置一样。个体感受不可以，精确数字不可得，你需要去寻找的，是那个模糊糊正确的数字。
Day 6:
- 昨天睡了很久，虽然睡眠质量依然一般，但重要的是养足了精神；
- 今天一整天状态都很不错。除了咳嗽外，已经没有其它症状了；
- 以我目前自己的体感，和有限的身边的样本的情况来看，确实像流感；
- 7 天病程、3 天高峰、前两晚最难受，伴有不同程度的发烧、咳嗽、嗓子痛；
- 最重要的是：耐心、别恐慌、别瞎折腾，等待时间发挥作用。
Day 7:
- 昨晚深度睡眠已经恢复为 3 小时了；
- 我的咳嗽症状很严重，昨天咳到怀疑人生，今天好多了；
- 今天是第 7 天但抗原显示「阳性」。
Day 8:
- 抗原显示「阴性」；
- 完结，撒花！