感觉自己这几年开始变内向，倒不是因为自闭，而是不再从外界寻找能量了。 “对内满足自己”，而不是“向外满足他人”。 以前我总觉得，快乐需要朋友陪伴，需要社交，需要和人类在一起玩闹，需要有恋人爱你，需要有人喜欢你，需要有人认可你，需要有人在你身边和你相处。 现在可能是年纪大了，有些固定的朋友，有事见面，没事不打扰，偶尔线上聊天话说一半也没事，你知道有事找朋友一定会给力，他们很稳定的被我存在云端。 所有的闲暇时间，我开始更愿意一个人待在家，看书，看很多自己不了解的领域，学点东西，沉浸在一个奇妙的世界里，或者构思一个可能天马行空但是有意思的创意，或者听听歌写写东西，甚至是自己玩一会游戏也很舒服。 情绪稳定建立在自我内心丰富的基础上，你的所有价值判断，来源于你自己。 并不是意味着我不社交，我依然很愿意认识新的朋友。但我更轻松了，因为我有一个稳定且完整的本体。 你快乐，就能给别人快乐。你轻松，就能让关系轻松。你自己心态好了，你就更宽松，更能情绪稳定处理一切。 懂得内满足的人，周围的事物反而会助你达成愿望。活好自己。爱自己，才有力量爱别人。